女性肥胖患者会出现月经紊乱、脸部多发痤疮等问题，这是由于肥胖引起的内分泌紊乱，进而造成代谢综合征的产生，甚至造成女性不孕。减轻体重能增加超重和肥胖女性的生殖能力。好运国际医疗提醒对于想要做泰国试管婴儿的肥胖女性需先减轻体重，因为前期的调理非常重要，这关系到您能否做试管婴儿。 对于肥胖的备孕女性来说，减肥成了身体调理的重点，对于超重者，减轻其体重的10%-20%将会使月经周期正常，增加排卵的概率，在取卵的时候更加轻松。
一、饮食减肥法
控制食量
好运国际医疗建议备孕减肥的女性，每餐不能吃得过饱，一般七八成饱比较合适。不能暴饮暴食，也不能通过节食来减肥。应该食用适当量的食物，做到细嚼慢咽，可以选择少食多餐的方法完成每日计划，减少饥饿感。
选择食物
来自营养专家建议，在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是选择低能量和低脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，如桃子、梨、黄瓜、番茄、土豆等温和低糖分食物，少吃油炸油腻的食物。保持营养均衡，少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。
进食时间
细嚼慢咽，延长进食时间。就餐时间要规律，不能等到饿了的时候才吃东西。
多喝水
最好早上起来喝一杯淡盐水，促进身体排毒。每天保证喝8杯水，保证身体水分充足。
二、运动减肥法
饮食控制还是不够的，还要配合一些有氧运动来帮助消耗能量，同时可以提高抵抗力。备孕减肥运动锻炼以中等或低强度运动为主，因为肌体氧耗增加，运动后数小时氧耗量仍比安静时大，而且比剧烈运动容易坚持，如快步走、慢跑、羽毛球、乒乓球、跳舞、游泳等。
三、作息及心理健康
保持良好作息习惯，不熬夜，早睡早起。保持良好心情，这对于身体健康而言是有很多帮助的。
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